【これって大丈夫？】BeRealでの監視疑惑を徹底解説！今すぐできる対策5選

「BeRealって、誰かに監視されてる？」そんな不安を感じていませんか？リアルな日常を共有するアプリだからこそ、正確な位置情報やスクリーンショットの通知で「行動が筒抜けかも…」と心配になりますよね。この記事では、まず結論としてBeRealに特定の個人を追跡するような直接的な監視機能はないことを解説します。その上で、なぜ監視されていると感じてしまうのか、その3つの理由を深掘り。さらに、公式プライバシーポリシーからアプリの安全性を確認し、位置情報の設定オフや友達リストの整理など、あなたのプライバシーを守るために今すぐできる5つの対策を具体的に紹介します。この記事を読めば、BeReal 監視に関する疑問や不安が解消され、安心してアプリを楽しむための知識が身につきます。

結論 BeRealに直接的な監視機能はない

「BeRealを使っていると、誰かに監視されている気がする…」そんな不安を感じていませんか？結論からお伝えすると、BeRealには特定の個人を追跡・監視する目的で設計された、いわゆる「スパイ機能」は一切搭載されていません。

BeRealは「ありのままの自分を共有する」というコンセプトのSNSアプリです。そのため、他のSNSにはないリアルタイム性や位置情報の共有といった独特の機能が備わっています。これらの機能が、一部のユーザーに「監視されているのではないか？」という誤解や不安を与えてしまうことがあるのです。

この章では、まずBeRealに直接的な監視機能がないことを明確にし、なぜそのように感じてしまうのか、その背景にあるアプリの仕組みを解説します。正しく理解することで、過度な心配をせず、安全にBeRealを楽しむことができるようになります。

「監視」と誤解されがちな機能とその本来の目的

BeRealには、ユーザーが「監視されている」と感じる可能性のある機能がいくつか存在します。しかし、それらはすべてアプリのコンセプトである「リアルな瞬間の共有」を実現するために設計されたものです。以下の表で、誤解されがちな機能と、その本来の目的を確認してみましょう。

誤解されがちな機能	ユーザーが感じる不安・誤解	機能の本来の目的
正確な位置情報の共有	自分の居場所が常に追跡・特定されているのではないか。	「今、この場所で」というリアルな状況を友達と共有するため。
スクリーンショットの通知	誰が自分の投稿を保存したかアプリ側が監視している。	投稿の安易な拡散を防ぎ、安心して素の自分を表現できる環境を作るため。
投稿時間の通知と履歴	いつアプリを使ったか、生活リズムを監視されている気がする。	全員が同じタイミングで投稿するという、アプリの公平性とリアルタイム性を担保するため。

このように、各機能には明確な意図があります。これらの機能は、あなたを監視するためではなく、むしろプライバシーに配慮しつつ、親しい友人との健全なコミュニケーションを促進するために存在しているのです。

BeRealのコンセプトは「監視」ではなく「共有」と「繋がり」

BeRealが他のSNSと大きく異なるのは、加工や演出を排し、「フィルターのない日常」を共有する点にあります。毎日ランダムな時間に通知が届き、2分以内に撮影・投稿するという仕組みは、作り込まれた「映え」の世界ではなく、リアルな繋がりを重視するBeRealの哲学そのものです。

したがって、アプリの設計思想は「他者を監視する」こととは正反対の場所にあります。位置情報やスクショ通知といった機能も、このコンセプトの上で「信頼できる友達と、ありのままを安心して共有するため」の補助的な役割を担っているに過ぎません。BeRealが危険なアプリというわけではなく、設定を正しく理解し、活用することが、安心して楽しむための鍵となります。

なぜBeRealで監視されていると感じるのか 3つの理由

BeRealには、他のSNSにはない独特の機能がいくつか存在します。それらの機能が、意図せず「誰かに監視されているのではないか？」という不安感を生み出す原因となっている場合があります。ここでは、ユーザーが監視されていると感じてしまう主な3つの理由を詳しく解説します。

理由1 正確な位置情報が共有されるから

BeRealで「監視されている」と感じる最も大きな原因の一つが、位置情報機能です。BeRealの投稿には、撮影した場所のかなり正確な位置情報を添付することができます。この機能により、友達はあなたが「今どこにいるのか」を地図上で把握できてしまいます。

例えば、自宅や職場、よく利用するカフェなど、あなたの生活圏が友達に筒抜けになる可能性があります。毎日同じような場所から投稿していれば、あなたの行動パターンや生活リズムまで推測されてしまうリスクも否定できません。意図せずプライベートな場所を公開してしまい、それがストーキングなどのトラブルに繋がるのではないか、という不安が「監視されている」という感覚を引き起こすのです。

特に、BeRealを始めたばかりの頃は設定をよく確認しないまま利用しがちです。初期設定で位置情報共有がオンになっていることに気づかず、自分の居場所を意図せず公開し続けていた、というケースも少なくありません。

理由2 スクリーンショットの通知機能

BeRealには、あなたの投稿を誰かがスクリーンショット（スクショ）すると、その相手が誰なのかあなたに通知されるという特徴的な機能があります。この機能は、投稿の安易な拡散を防ぐ目的で実装されていますが、ユーザーに二つの側面から「監視」を意識させます。

一つは、自分の投稿が誰かに保存されたという事実がわかることです。「この人は私の投稿をわざわざ保存しているんだ」と意識することで、「見られている」「記録されている」という感覚が強まり、監視されているような気持ちになることがあります。

もう一つは、逆の立場の時です。あなたが友達の投稿を何気なくスクショした際に、その行為が相手に通知されてしまいます。これにより、自分の行動が相手に筒抜けになっているような感覚に陥り、「相手から行動を監視されている」と感じてしまうのです。この相互の可視性が、BeReal独特の緊張感と監視されている感覚を生み出しています。

理由3 Discovery機能で不特定多数に見られる可能性

BeRealには、友達だけに投稿を共有する「マイフレンド」機能の他に、「Discovery」という機能があります。これは、自分の投稿を友達以外の全世界の不特定多数のユーザーに公開する機能です。

このDiscovery機能を知らずに使っていたり、誤って投稿を公開設定にしてしまったりすると、あなたの何気ない日常のワンシーンが、全く知らない人々の目に触れることになります。特に、位置情報付きの投稿をDiscoveryで公開してしまった場合、プライベートな情報が意図せず拡散し、悪用されるリスクも考えられます。

「もしかしたら、知らない誰かに自分の顔や部屋、現在地を見られているかもしれない」という不安は、まさに「監視されている」という恐怖感に直結します。友達リストを整理していても、このDiscovery機能の存在が、BeRealにおけるプライバシーの懸念を増幅させる一因となっているのです。

BeRealの監視疑惑は本当？公式プライバシーポリシーをチェック

「BeRealに監視されているのでは？」という不安の声が聞かれますが、その真相を探るには、運営会社が公式に発表しているプライバシーポリシーを確認するのが最も確実です。アプリがどのような情報を収集し、それをどう利用しているのかを正確に理解することで、漠然とした不安を解消できます。ここでは、BeRealのプライバシーポリシーの内容を分かりやすく解説します。

BeRealが収集するデータ一覧

BeRealは、サービスの提供や改善のために、ユーザーからいくつかの情報を収集しています。公式プライバシーポリシーに基づくと、収集されるデータは主に以下の3種類に分けられます。具体的にどのような情報が該当するのか、表で確認してみましょう。

データの種類	具体的なデータ例
ユーザーが直接提供する情報	氏名、生年月日、電話番号、プロフィール写真、BeRealに投稿した写真や動画（コンテンツ）、RealMoji、コメント、他のユーザーとのやり取り
アプリ利用時に自動収集される情報	IPアドレス、デバイス情報（OS、機種名など）、アプリの利用履歴（ログデータ）、Cookie、位置情報（ユーザーが許可した場合のみ）
第三者から取得する情報	スマートフォンの連絡先リスト（ユーザーが友達追加のために連携を許可した場合のみ）

このように、多くのSNSアプリと同様に、BeRealも機能を提供するために必要な情報を収集しています。特に位置情報や連絡先リストは、ユーザーが自ら許可しない限り、アプリが勝手に収集することはありません。

データの利用目的と安全性

では、収集されたこれらのデータは何のために使われるのでしょうか。BeRealは、データの利用目的を以下のように公表しています。

主な目的は、アカウント管理、サービスの提供、機能改善、新機能の開発、技術的な問題の解決、そして不正利用の防止です。公式のプライバシーポリシーでは、広告表示の最適化や、ユーザーの行動を追跡・分析してプロファイリングを行うといった目的でのデータ利用は明記されていません。つまり、収集したデータはあくまでBeRealというサービスの根幹を維持し、ユーザー体験を向上させるために利用されているのです。

安全性に関しても、BeRealは収集した個人データを保護するための技術的・組織的なセキュリティ対策を講じていると説明しています。これには、データの暗号化やアクセス制御などが含まれます。

また、法執行機関からの令状など、法律に基づく正式な要請がある場合や、ユーザー本人の明確な同意がある場合を除き、個人データが本人の許可なく第三者に販売・共有されることはありません。これらのことから、BeRealが密かにユーザーを「監視」しているという疑惑は、公式情報を見る限りでは極めて低いと言えるでしょう。

BeRealでの監視を防ぐ 今すぐできる対策5選

BeRealには、他人のアカウントを直接的に監視するような特別な機能は搭載されていません。しかし、アプリの設定や使い方によっては、意図せずプライベートな情報が漏れてしまうリスクも存在します。ここでは、誰でも今すぐに実践できる5つの具体的な対策を紹介します。これらの設定を見直すことで、安心してBeRealを楽しむことができます。

対策1 位置情報サービスをオフにする設定方法

BeRealで「監視されているかも」と感じる最大の要因は、投稿に付与される正確な位置情報です。自宅や職場、よく訪れる場所などが他人に知られてしまうリスクを避けるため、位置情報サービスは基本的にオフにしておくことを強く推奨します。投稿のたびにオン・オフを切り替えることも可能ですが、うっかり共有してしまうミスを防ぐためにも、スマートフォン本体の設定で常にオフにしておくとより安全です。

お使いのスマートフォンに応じて、以下の手順で設定を変更してください。

デバイス	設定手順
iPhone	「設定」アプリを開き、「プライバシーとセキュリティ」→「位置情報サービス」→「BeReal」と進み、「なし」を選択します。
Android	「設定」アプリを開き、「アプリ」→「BeReal」→「権限」→「位置情報」と進み、「許可しない」を選択します。（※お使いの機種により、メニューの名称が若干異なる場合があります。）

この設定を行えば、BeRealのアプリがあなたの位置情報にアクセスすること自体ができなくなり、投稿時に誤って位置情報を共有する心配がなくなります。

対策2 Discoveryへの投稿をオフにする

Discovery機能は、自分の投稿を「友達」だけでなく、世界中の不特定多数のユーザーに公開する機能です。何気ない日常のワンシーンでも、見知らぬ誰かに見られることで、プライバシー侵害のリスクが格段に高まります。例えば、写真に写り込んだ情報から個人を特定されたり、意図しない形で画像が拡散されたりする可能性も否定できません。

このリスクを避けるためには、投稿する際の操作が重要です。

BeRealの通知が来て写真を撮り、投稿する直前の画面で、送信ボタンの上にある公開範囲の選択肢を確認してください。ここで「友達」と「Discovery」の2つが表示されます。必ず「友達（My Friends only）」が選択されていることを確認してから投稿する習慣をつけましょう。一度Discoveryに投稿すると、次回以降もDiscoveryがデフォルトで選択されることがあるため、投稿のたびにチェックすることが大切です。

対策3 友達リストを整理・ブロックする

BeRealは、親しい友人とのリアルな日常を共有するためのSNSです。そのため、現在あまり交流のない人や、誰だか思い出せないアカウントが友達リストに残っている場合、それは潜在的なリスクとなります。定期的に友達リストを見直し、本当に信頼できる相手とだけ繋がっている状態を保ちましょう。

関係性に応じて、「友達から削除」または「ブロック」機能を利用します。

友達から削除する方法

相手のプロフィール画面に移動し、右上の「…」メニューをタップして「〇〇さんを友達から削除」を選択します。これでお互いの投稿がタイムラインに表示されなくなります。相手に削除したことの通知は届きません。

ブロックする方法

より強力な対策がブロックです。相手のプロフィール画面の「…」メニューから「〇〇さんをブロック」を選択します。ブロックされた相手は、あなたのプロフィールを閲覧したり、あなたを検索したり、再度友達申請を送ったりすることが一切できなくなります。少しでも不安を感じる相手がいる場合は、迷わずブロック機能を使用しましょう。

対策4 スクショを撮る相手に注意を促す

BeRealには、誰かがあなたの投稿をスクリーンショットすると、その事実が通知される便利な機能があります。しかし、これはあくまで「撮られた後でわかる」機能であり、スクリーンショットを撮る行為そのものを未然に防ぐことはできません。撮影された画像が、あなたの知らないところで他のSNSに転載されたり、悪用されたりする可能性は常に存在します。

もし特定の友達が頻繁にあなたの投稿をスクリーンショットしていることに気づいたら、まずはコミュニケーションを取ってみるのも一つの手です。「どうしてスクショを撮っているの？」と理由を尋ねたり、プライベートな内容なので控えてほしいと伝えたりすることで、相手の意図を確認できます。それでも不安が拭えない、あるいは相手の行動に不信感を抱く場合は、関係性を見直し、前述の「友達から削除」や「ブロック」を検討することが賢明’mark>です。

対策5 アプリの権限設定を最小限にする

スマートフォンアプリは、その機能を正常に動作させるために、カメラや連絡先、マイクといった様々な情報へのアクセス許可（権限）をユーザーに求めます。BeRealを安全に利用するためには、アプリの動作に本当に必要な権限以外は許可しないことが重要です。これにより、アプリに渡す個人情報を最小限に抑え、万が一のデータ流出時などのリスクを低減できます。

BeRealにおいて、各権限の必要性は以下の通りです。

権限の種類	必要性	解説
カメラ	必須	BeRealの根幹機能である写真撮影に不可欠です。
通知	必須	毎日ランダムな時間に届く投稿通知を受け取るために必要です。
位置情報	任意（非推奨）	対策1で解説した通り、プライバシー保護の観点からオフにすることを強く推奨します。
連絡先	任意	スマートフォンの連絡先に登録されている友人を探すために使用しますが、必須ではありません。オフにしてもアプリの基本機能に支障はありません。
マイク	不要	現在のBeRealの機能では、マイクを使用する場面はありません。将来的な機能追加に備えたものと考えられますが、現時点ではオフにしておきましょう。

これらの権限は、スマートフォンの「設定」アプリ内にあるBeRealの項目からいつでも変更できます。定期的に設定を見直し、不要なアクセス許可を与えていないか確認する習慣をつけましょう。

それでもBeRealの監視が不安なあなたへのアドバイス

これまでに紹介した対策を講じても、「やっぱり誰かに見られている気がして怖い」「個人情報が心配で心から楽しめない」と感じる方もいるかもしれません。SNSは楽しむためのツールですが、それがストレスの原因になってしまっては本末転倒です。ここでは、それでも不安が拭えないあなたのために、最終手段としてのアカウント削除方法と、今後のSNSとの健全な付き合い方について解説します。

BeRealアカウントの削除方法

BeRealをやめる決心がついた場合、アプリからアカウントを削除することができます。ただし、一度削除手続きを行うと、これまでの投稿（BeReal.）や友達リスト、Memoriesなどの全データが永久に失われ、復元できなくなることを覚えておいてください。本当に後悔しないか、削除する前によく考えましょう。

アカウントの削除は、以下の手順で行います。

手順	操作内容
ステップ1	BeRealアプリを開き、右上のプロフィールアイコンをタップします。
ステップ2	プロフィール画面の右上にある3点リーダー（…）をタップし、「設定」画面に進みます。
ステップ3	設定メニューの中から「ヘルプ」または「お問い合わせ」に似た項目を探し、タップします。
ステップ4	表示されたメニューの中から「アカウントを削除する」を選択します。
ステップ5	アカウントを削除する理由を選択する画面が表示されます。いずれかの理由を選び、画面の指示に従って最終的な削除ボタンをタップします。

注意点として、削除手続き後、アカウントはすぐに完全消滅するわけではありません。一般的に15日間程度の猶予期間が設けられており、この期間内に再度ログインするとアカウントを復元できます。しかし、この猶予期間を過ぎるとアカウントと関連データは完全に削除され、二度とアクセスできなくなりますので、慎重に判断してください。

SNSとの健全な付き合い方

BeRealに限らず、SNSを利用する上でプライバシーに関する不安や「SNS疲れ」は多くの人が経験する問題です。これを機に、SNSとの付き合い方を見直してみるのも良いでしょう。

共有する情報の境界線を決める

「ありのまま」を共有するのがBeRealのコンセプトですが、自分のプライバシーをすべてさらけ出す必要は全くありません。「どこまでを他人に見せても良いか」という自分なりのルールを持つことが大切です。例えば、「自宅の部屋の中が詳しく映り込む写真は避ける」「個人が特定できるものが写っている場合は投稿しない」といった具体的な境界線を設けることで、安心して利用できるようになります。

「見られる」意識から少し離れてみる

SNSは他者との交流の場ですが、他人の目を気にしすぎると大きなストレスになります。「誰がスクリーンショットを撮っただろうか」「変に思われていないか」といった不安は、あなたの心を消耗させます。SNSはあくまで生活の一部であり、あなたの価値を決めるものではありません。他人の反応を過度に気にせず、自分が楽しむことを最優先に考えましょう。

定期的なデジタルデトックスを試す

常にSNSに接続している状態が続くと、知らず知らずのうちに精神的な疲労が蓄積します。意識的にスマートフォンやSNSから離れる「デジタルデトックス」の時間を設けることをおすすめします。例えば、「寝る前の1時間はスマホを見ない」「休日の午前中は通知をオフにする」など、簡単なルールから始めてみましょう。SNSから距離を置くことで、心に余裕が生まれ、現実世界の楽しみに目を向けるきっかけにもなります。

まとめ

本記事では、BeRealの監視疑惑について、その原因と具体的な対策を解説しました。結論として、BeRealには他人の行動を一方的に追跡するような直接的な「監視機能」は搭載されていません。しかし、正確な位置情報が共有されること、スクリーンショットの通知機能、そしてDiscovery機能によって不特定多数に投稿が見られる可能性があることから、「監視されているのでは？」という不安を感じやすいのが実情です。

公式のプライバシーポリシーを確認しても、収集されるデータはアプリの機能提供や改善が目的であり、悪意のある監視に使われるわけではありません。それでもプライバシーが気になる方は、今回ご紹介した5つの対策を実践してみてください。

特に「位置情報サービスをオフにする」「Discoveryへの投稿をオフにする」という2つの設定は、プライバシー保護の観点から非常に効果的です。これらの設定を見直し、友達リストを整理することで、あなたはより安心してBeRealを楽しむことができるようになります。SNSの特性を正しく理解し、適切な設定を行うことで、健全なデジタルライフを送りましょう。

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